2017 Resolutions

MTBシーズン中の予定が不確定なので、2017はシクロクロスに腰を据えて取り組む方針。

①MTBシーズン

・出場するレースで安定的に20位以内。

重点レース 全日本・勢和多気・白馬

②CXシーズン

・JCX、メジャーレースでコンスタントに15位以内

・UCIポイント獲得

・全日本選手権のベストリザルト更新(18位)

重点レース 全日本・マキノ・幕張・宇都宮

目標に対しての課題

・スピード

・持久力強化

具体策

・MTB、CX-ロードワーク(L3-L4)

・登坂ダッシュ

・レース走

・体幹強化(デットリフト、腹筋)

・体重58kgキープ

テクニックはそれなりにアドバンテージがあるので、フィジカル・スピード強化のみが注力すべきポイント。

とにかく1日30分〜1時間の練習時間確保すべく、シンプルにテキパキ過ごす。